Pestki dyni – naturalna porcja zdrowia w każdej garści

Pestki dyni to jedne z najzdrowszych i najbardziej uniwersalnych nasion, jakie możesz włączyć do swojej codziennej diety. Są pełne witamin, minerałów, zdrowych tłuszczów i białka, dzięki czemu wspierają odporność, pracę serca, mózgu i układu trawiennego.

---

Dlaczego warto jeść pestki dyni?

• ✅ Źródło cynku – ważnego dla odporności i skóry

• ✅ Bogate w zdrowe tłuszcze i białko roślinne

• ✅ Zawierają magnez, żelazo, witaminę E i błonnik

• ✅ Wspierają zdrowie prostaty i serca

• ✅ Działają przeciwzapalnie i przeciwpasożytniczo

---

Wartości odżywcze pestek dyni (na 100 g):

• Wartość energetyczna: ok. 560 kcal

• Białko: ok. 30 g

• Tłuszcze: ok. 49 g (głównie nienasycone)

• Węglowodany: ok. 10 g

• Błonnik: ok. 6 g

• Minerały: magnez, cynk, żelazo, fosfor, potas

---

Jak spożywać pestki dyni?

• jako samodzielną przekąskę

• jako dodatek do sałatek, musli, smoothie

• do domowych wypieków, pieczywa i batoników

• prażone na patelni jako chrupiący dodatek do zup i kremów

---

Jak przechowywać?

Przechowuj w suchym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu – najlepiej szklanym lub z ciemnego materiału.

---

🛒 Gdzie kupić pestki dyni?

Kup naturalne pestki dyni bez dodatków i konserwantów w naszym sklepie:
👉 Zamów na Delifruits.pl